7 Lebensmittel, die beim Abnehmen helfen

Die meisten Menschen, die abnehmen möchten, verbinden eine ausgewogene Ernährung in erster Linie mit Salat und Hungern. Doch man muss weder hungern, wenn man abnehmen will noch darf man nur noch auf Salatblättern und Gurken rumknabbern.

Wichtig ist auch immer, dass man auf eine abwechslungsreiche Ernährung setzt, denn sonst tritt schnell Langeweile auf und diese löst oftmals Heißhungerattacken auf. Wir zeigen Euch hier gesunde Lebensmittel, die Euch beim Abnehmen helfen können.

Grundsätzlich sollte man darauf achten, dass man besonders viele sehr nährstoffreiche Lebensmittel isst. Denn nährstoffreiche Lebensmittel mit vielen Proteinen und Ballaststoffen geben dem Körper alles, was er braucht, sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und, was besonders wichtig ist, sie kurbeln effektiv den Stoffwechsel an.

Diese Lebensmittel helfen beim Abnehmen

1. Geflügel

Alle Fleischliebhaber dürfen aufatmen. Denn auch beim Abnehmen ist Fleisch erlaubt. Insbesondere Putenfleisch und Hähnchenfleisch gehören durch den geringen Fettanteil und den gleichzeitig besonders hohen Eiweißanteil auf jeden Speiseplan – auch beim Abnehmen.

2. Fisch

Fisch ist besonders gut und sollte auch unbedingt Bestandteil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung sein. Fisch liefert nicht nur eben besonders viel Eiweiß bei einem geringen Fettanteil, sondern darüber hinaus auch noch die wichtige Omega-3-Fettsäuren. Außerdem sorgt Fisch für ein angenehmes Sättigungsgefühl.

3. Gemüse und Obst

Obst und Gemüse sind unumgänglich bei einer ausgewogenen Ernährung, wenn man erfolgreich abnehmen will. Denn durch den Verzehr von Obst und Gemüse erhält der Körper alle wichtigen Nährstoffe. Besonders gut sind Grapefruit, Kokosnuss, Wassermelonen, Bananen, Avocados, alle grünen Gemüsesorten, grüne Blattsalate, Tomaten, Paprika und Chilis.

4. Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen

Nüsse, Hülsenfrüchte und Samen sind hervorragende Eiweiß-Lieferanten. Darüber hinaus liefern sie auch noch reichlich Nährstoffe wie beispielsweise Magnesium. Darüber hinaus versorgen Leinsamen den Körper mit dem wichtigen Omega-3. Für ein angenehmes, langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgen Linsen, die außerdem viele Ballaststoffe liefern und damit sicherstellen, dass es zu keinen Mangelerscheinungen während des Abnehmens kommt.

Kartoffeln, Nudeln und Reis liefern viele Kohlenhydrate – Kohlenhydrate sollte man beim Abnehmen aber eher vermeiden. Lies hierzu auch Abnehmen ohne Kohlenhydrate. Ein sehr gute, schmackhafte und wesentliche gesündere Alternative ist Quinoa.

5. Grüner Tee

Längst hat sich Grüner Tee zu einer echten Geheimwaffe entwickelt, wenn es ums Abnehmen geht. Der Verzehr von ungesüßtem Grünen Tee sorgt nicht nur für eine natürliche Entschlackung des Körpers, sondern heizt gleichzeitig noch den Stoffwechsel an.

6. Eier

Auch Eier dürfen auf keinem Speisezettel fehlen, wenn man effektiv abnehmen will. Eier sind wirklich lecker und darüber hinaus auch noch besonders vielseitig durch die unterschiedlichen Zubereitungsmöglichkeiten. Darüber hinaus liefern Eier natürlich besonders viel Eiweiß, was wiederum den Abnehmprozess unterstützt.

7. Gewürze

Mit Gewürzen sorgt man nicht nur für viel Abwechslung in der Ernährung, sondern man tut auch noch etwas aktiv für das Abnehmen. Cayenne Pfeffer beispielsweise sorgt für eine Senkung des Glucose-Spiegels während Kurkuma das wichtige Beta-Carotin liefert.

7 Lebensmittel, die beim Abnehmen helfen und jede Menge Möglichkeiten für eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung zum Abnehmen bieten. Schluss mit Frust beim Abnehmen. Denn beim Abnehmen muss man nicht hungern.

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Alarmierende Prognose der WHO: Übergewicht nimmt immer mehr zu! Sagen Sie stopp!

In diesen Tagen wurde ein alarmierender Bericht der Weltgesundheitsorganisation veröffentlicht. Das Ergbnis ist niederschmetternd. Demnach nehmen die Menschen immer weiter zu und zwar rasant. Schon heute sind mehr als die Hälfte der in Deutschland lebenden Menschen übergewichtig und die Tendenz ist stark steigend. Dabei sprechen wir nicht von einem kleinen Bäuchlein, sondern von tatsächlich krankhaften Übergewicht.

Es handelt sich hierbei übrigens nicht um ein rein deutsches Problem. Vielmehr geht es den Menschen in ganz Europa so. Ihre Höchtsphase nimmt die Übergewichtskrise laut Schätzungen der WHO 2030 ein. Bereits jetzt sind die Zahlen in Deutschland äußerst kritisch. Hierzulande leiden vor allem Männer verstärkt unter Übergewicht, aber auch viele Frauen sind betroffen. Geht es so weiter, dann wird im Jahr 2030 jede zweite Deutsche Frau übergewichtig sein. Bei den Männern wird es noch dramatischer. Denn die Prognose besagt, dass tatsächlich 2 Drittel aller Männer im Jahr 2030 mit Übergewicht zu kämpfen haben werden.

Wir werden immer dicker. Doch warum?

Doch warum werden wir immer dicker? Die Gründe für Fettleibigkeit sind vielschichtig. Hauptursachen sind viel zu wenig Bewegung, ein viel zu bequemer Lebensstil und eine komplett falsche Ernährung. Wenn Sie nicht zu den krankhaft übergewichtigen Menschen zählen wollen, dann sollten Sie schon jetzt etwas ändern! Überdenken Sie Ihre Lebensgewohnheiten und stellen Sie diese um. Häufig reichen bereits ein paar kleine Stellschrauben, um den überschüssigen Pfunden endgültig den Kampf anzusagen. Sie müssen nicht auf alle Leckereien dauerhaft verzichten, um schlank zu bleiben. Wer sich beispielsweise ausreichend bewegt und genügend Kalorien verbraucht, der wird auch schlank bleiben.

Denn das Geheimnis, um schlank zu bleiben oder einfach nur abzunehmen, ist ganz einfach. Nimm nur so viele Kalorien zu sich, wie Du auch verbrauchst. Dazu solltest Du bewusst und schlau essen. Morgens kannst Du ruhig üppig frühstücken, denn Du hast den ganzen Tag Zeit die Kalorien zu verbrauchen. Abends wiederum sollte man sich nicht mehr vollstopfen, denn während des Schlafens fährt der Körper den Stoffwechsel runter und somit sinkt auch der Kalorienverbrauch. Merke also: wenn Du abends vor dem Schlafengehen zu reichhaltig isst, dann landen diese Kalorien zwangsläufig auf Deinen Hüften. Übrigens: abnehmen oder auch schlank bleiben hängt nicht zwingend mit der Menge zusammen, die man isst. So kann man zu jeder Mahlzeit als Sättigungsbeilage einen schönen frischen Salat essen. Salat hat kaum Kalorien, ist aber sehr gesund und liefert jede Menge wichtiger Bestandteile, allen voran Ballaststoffe.

Nehmen Sie Ihre Lebensgewohnheiten, Ihre Essgewohnheiten und auch Ihr Trinkverhalten unter die Lupe

Auch Ihr Trinkverhalten sollten Sie einmal auf den Prüfstand stellen, wenn Sie abnehmen oder schlank bleiben wollen. Hier lassen sich reichlich Kalorien einsparen. Trinken Sie hauptsächlich Wasser. Dabei ist es egal, ob mit oder ohne Kohlensäure. Auch ungesüßter Tee und Kaffee können bedenkenlos konsumiert werden. Tee und Kaffee haben außerdem einen weiteren positiven Aspekt. Das enthaltene Teein oder Koffein kurbelt den Stoffwechsel an. Und der Stoffwechsel ist das A und O. Denn, wenn man den Stoffwechsel dauerhaft hoch hält, dann nimmt man in der Regel auch ab bzw. bleibt schlank. Mit Sport und Bewegung kurbeln Sie den Stoffwechsel an und genauso auch mit einigen Lebensmitteln. Insbesondere besonders eiweißreiche Lebensmittel sorgen für einen hohen Stoffwechsel.

Daher sollten Sie sich auch merken: verzichten Sie auf Hungerkuren, wenn Sie abnehmen wollen. Während einer Hungerkur senkt Ihr Körper Ihren Stoffwechsel ab. Dadurch wird Ihnen das Abnehmen erschwert. Es gilt also, wer abnehmen möchte, der muss einfach nur richtig essen. Ein langfristiges und sehr erfolgversprechendes Ernährungskonzept ist beispielsweise Low Carb. Hierbei verzichten Sie weitestgehend auf Kohlenhydrate, die sehr viel Energie liefern. Energie, die Sie über den Tag erst einmal verbrauchen müssen. Und hier kommen wir auch schon zum nächsten wichtigen Punkt. Nicht nur Süßigkeiten und fettige Ernährung tragen zum Übergewicht bei, sondern auch viele Lebensmittel, die man oftmals gar nicht als Dickmacher sieht. Dazu gehören Kartoffeln, Reis, Nudeln und auch alle Weizenmehlprodukte, wie Brot oder Brötchen. Auf diese Lebensmittel sollten Sie gerade beim Abendbrot verzichten. Denn die aufgenommene Energie verbraucht der Körper während des Schlafs nicht.

So stoppen Sie den Trend zum Dick werden

Sagen Sie jetzt Stopp zum Dick werden und sagen Sie dem Trend den Kampf an. Setzen Sie auf eine ausgewogene Ernährung und Sport. Damit Sie schnell abnehmen, schlank werden und auch schlank bleiben.

Übrigens: ein weiterer Vorteil durch das Abnehmen mit einer ausgewogenen Ernährung und Sport ist der ausbleibende Jojo-Effekt.

Sollten Sie Hilfe beim Abnehmen brauchen, dann gibt es einige effektive Mittel zum Abnehmen, die Ihnen beim Abnehmen helfen können, zum Beispiel Reduxan. Lesen Sie hier mehr dazu. Aber merken Sie sich eins: auch mit diesen Mitteln nimmt man nicht automatisch von alleine ab. Allerdings unterstützen Sie diese Abnehmtabletten dabei, indem Sie den Stoffwechsel ankurbeln und effektiv gegen Hunger wirken. Und auch das ist klar, isst man bewusster und weniger, dann nimmt man auch automatisch ab.

Abnehmtabletten - helfen Tabletten zum Abnehmen wirklich?

Viele Menschen möchten gern abnehmen, doch genauso viele scheitern beim Versuch abzunehmen. Dabei gibt es verschiedene Möglichkeiten zum Abnehmen. Ein Weg sind quälende Diäten, bei denen man oftmals verzichten und hungern muss, die aber auch in dem meisten Fällen mit dem allseits bekannten Jojo-Effekt verbunden sind und in Frustration enden. Eine andere Möglichkeit, die allerdings auch sehr anstrengend und mit viel Schweiß verbunden ist, ist Sport. Viele Menschen scheitern hier vor allem am inneren Schweinehund und an der fehlenden Zeit. Denn wer kann schon täglich mehrere Stunden trainieren?

Die bequemste und einfachste Möglichkeit abzunehmen, stellen Abnehmtabletten dar. Doch kann man mit Tabletten zum Abnehmen auch wirklich erfolgreich abnehmen? Im Zeitalter des Internets kann man Abnehmtabletten mit wenigen Klicks online bestellen oder aber auch einfach in der Apotheke um der Ecke kaufen. Es gibt eine ganze Reihe von Abnehmtabletten auf dem Markt, die viel versprechen und wenig halten. Gerade daher ist es wichtig, dass man sich vor dem Kauf von Tabletten zum Abnehmen umfangreich informiert, damit man auch effektive Abnehmtabletten kauft. Doch was zeichnet gute Abnehmtabletten aus?

In erster Linie vor allem eins: die Gewichtsabnahme. Doch dies ist bei weitem noch nicht alles. Denn wirkungsvolle Abnehmtabletten sollten nicht nur bei der Gewichtsreduzierung helfen, sondern gleichzeitig auch die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden fördern. 

Wirklich effektive Tabletten zum Abnehmen kurbeln die Fettverbrennung an und sorgen für ein natürliches Sättigungsgefühl ohne die Gesundheit zu belasten. Achten Sie beim Kauf von Abnehmtabletten darauf, dass es sich um deutsche Produkte handelt, die über eine Apothekenzulassung verfügen. 

Das garantiert zwar nicht die Effektivität, allerdings können Sie davon ausgehen, dass diese Abnehmtabletten nicht gesundheitsschädigend sind. Damit Sie nicht den Überblick im Dschungel der Mittel zum Abnehmen verlieren, zeigen wir Ihnen hier worauf es ankommt.

Abnehmtabletten: wo sollte man Tabletten zum Abnehmen kaufen?

Abnehmtabletten lassen sich heutzutage kinderleicht über das Internet online bestellen. Doch gerade hier sollte man ganz genau hinschauen. Denn leider gibt es hier einige schwarze Schafe, die viel versprechen und nichts davon halten. Im schlimmsten Fall sind die Abnehmtabletten sogar gesundheitsschädigend. 

Bestellen Sie keine Tabletten zum Abnehmen auf dubiosen Internseiten ohne Impressum, ohne Telefonnummer oder andere direkte Kontaktmöglichkeiten. Am besten Sie kaufen Abnehmtabletten direkt beim Hersteller oder aber in einer Online-Apotheke. Denn hier genießen Sie deutliche Preisvorteile gegenüber der stationären Apotheke in Ihrer Umgebung.

Abnehmtabletten: für wen eignen sich Tabletten zum Abnehmen?

Grundsätzlich sind Abnehmtabletten für jeden Menschen geeignet, insbesondere für Menschen, die ohne viel Stress, Aufwand und Sport abnehmen wollen und, genauso für Menschen, die sich keiner quälenden Diät aussetzen möchten. Schwangere Frauen und Frauen in der Stillzeit sollten allerdings vor der Einnahme von Abnehmtabletten erst einmal Rücksprache mit dem behandelnden Arzt halten.

Abnehmtabletten: Vorsicht vor rein chemischen Fat Burnern

Schauen Sie beim Kauf von Abnehmtabletten genau hin. Insbesondere rein chemische Fat Burner Tabletten sollten Sie meiden, vor allem dann, wenn diese auch noch aus zweifelhaften Quellen stammen. Das gilt übrigens nicht nur für das Internet, sondern auch für das Fitnessstudio. Auch hier werden gern hinter verschlossenen Türen dubiose Präparate, die schnelle Erfolge versprechen und in den meisten Fällen völlig überteuert sind, gehandelt. 

Man kann zweifelsohne schnell abnehmen, doch von Abnehmtabletten, die versprechen, dass man innerhalb von 3 Tagen rund 10 Kilo abnimmt, sollte man dringend die Finger lassen. Auch vor ausländischen Abnehmtabletten sollten Sie Halt machen, denn die Tabletten zum Abnehmen enthalten häufig verbotene gesundheitsschädigende Substanzen. Dazu machen Sie sich vielleicht sogar durch den Kauf dieser Abnehmtabletten strafbar. 

Viele dieser vermeintlichen Wundermittel zum Abnehmen stammen aus Fernost, wo Sie in irgendwelchen Hinterhoflaboren hergestellt werden. Nicht nur, dass diese Abnehmtabletten gesundheitsgefährdend sind, meistens sind sie auch völlig wirkungslos.

Daher nochmals der Hinweis: wenn Sie Abnehmtabletten online kaufen, dann kaufen Sie diese von deutschen Herstellern, die geprüft sind und welche keine Geheimnisse um die Inhaltsstoffe machen. Achten Sie auch darauf, dass die Tabletten zum Abnehmen erprobt sind und die Wirkungsweise nachgewiesen wurde. Auch Erfahrungsberichte von anderen Menschen und Testberichte von unabhängigen Institutionen können bei der Kaufentscheidung von Abnehmtabletten helfen.

Abnehmtabletten erfreuen sich einer stetig wachsenden Beliebtheit

Abnehmtabletten sind gerade heute besonders begehrt. Warum? Ganz einfach. Täglich werden wir im Fernsehen oder in Zeitschriften mit Traumkörpern konfrontiert. Die Folge ist, dass wir alle auch gern so aussehen würden wie die Stars und Sternchen dieser Welt. 

Doch leider haben nur die wenigsten die Möglichkeiten der Stars, den Körper mit einem langwierigen Ernährungs- und Fitnessprogramm zu formen. Dazu fehlen häufig auch die finanziellen Möglichkeiten und die Zeit. Denn nur die wenigsten können sich das Training mit einem hochbezahlten Fitnesstrainer wie die Top Models leisten. Und auch die Kosten für ein Fitnessstudio sind nicht unerheblich.

Doch auch insbesondere der Faktor Zeit spielt beim Abnehmen eine entscheidende Rolle. An aller erster Stelle kommt die Arbeit, danach muss auch noch die Familie versorgt werden und der Haushalt erledigt werden. Da bleibt kaum Zeit täglich mehrere Stunden Sport zu treiben.

Daher stellen Abnehmtabletten für viele Menschen oftmals den einzigen Weg dar ohne viel Aufwand schnell und effektiv abzunehmen. Man muss nicht erst den inneren Schweinehund überwinden, spart sich viel Zeit und Qäulerie - es gilt lediglich die Abnehmtabletten gemäß Gebruachsanweisung regelmäßig einzunehmen sowie ein paar Stellschrauben an den Lebensgewohnheiten anzupassen.

Abnehmtabletten: so kann man mit Tabletten zum Abnehmen noch schneller abnehmen

Mit effektiven Abnehmtabletten kann man nachweislich schnell abnehmen. Doch natürlich muss man sich auch immer vor Augen führen, dass der Körper überschüssige Pfunde, die zuvor jahrelang angefressen wurden, nicht von heute wieder abbauen kann. 

Doch sie können mit ein paar kleinen Handgriffen den Effekt von Abnehmtabletten noch steigern. Dazu müssen Sie nicht zwingend Sport treiben, auch wenn es natürlich hilft sich so viel wie möglich zu bewegen. Doch Sie können die natürliche Fettverbrennung, insbesondere während der Einnahme von Abnehmtabletten, noch weiter ankurbeln. 

Wenn Sie beispielsweise auf den Verzehr von sehr kalorienhaltigen Getränken und Mahlzeiten verzichten und anstatt der Cola zu Wasser oder Tee greifen, können Sie leicht mehrere 100 Kalorien am Tag einsparen.

Außerdem sollten Sie möglichst viele Ballaststoffe zu sich nehmen, die insbesondere in Vollkornprodukten vorkommen. Diese sorgen für ein natürliches, langanhaltendes Sättigungsgefühl. Dazu empfiehlt es sich besonders eiweißreiche Nahrungsmittel zu verzehren, denn Eiweiß kurbelt den Stoffwechsel und versorgt die Muskeln optimal. 

Lassen Sie auch einfach mal das Auto stehen und fahren Sie mit dem Fahrrad oder gehen Sie zu Fuß. Denn auch Bewegung kurbelt den Kreislauf an, stärkt dazu die Muskulatur und führt natürlich zur Fettverbrennung und zur Gewichtsreduktion. Man sieht, bereits mit ein paar Kleinigkeiten kann man den positiven Effekt von Abnehmtabletten noch unterstützen und so schnell abnehmen. 

Ein letzter Tipp: gehen Sie niemals mit knurrendem Magen einkaufen und verzichten Sie beim Einkauf auf Fast Food und Fertiggerichte. Kaufen Sie stattdessen lieber viel frisches Gemüse - das ist wesentlich gesünder, sie können sich sorglos satt essen und unterstützen den Abnehmprozess noch einmal enorm.

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Schnell abnehmen mit Schlank im Schlaf – geht das wirklich?

Wir alle träumen von der perfekten Figur und sind immer wieder auf der Suche nach neuen Wegen zum Abnehmen. Wer würde nicht gern ohne etwas zu tun im Schlaf abnehmen? Aber geht das wirklich? Kann man im Schlaf abnehmen und schlank werden. Nun ja, durch schlafen allein wird man leider nicht schlank. Aber mit ein paar kleinen Tricks und der richtigen Ernährung kann man dafür sorgen, dass die nächtliche Fettverbrennung angekurbelt wird und der Abnahmeprozess dadurch beschleunigt wird.

Zahlreiche Studien belegen, dass der Zeitpunkt und die Zusammensetzung des Essens großen Einfluss auf das Abnehmen haben. Verantwortlich dafür sind unsere Hormone, die unseren Hunger und unsere Sättigung steuern, indem sie hemmend oder stimulierend auf unseren Körper wirken. Und so funktioniert dann auch „Schlank im Schlaf“, denn die Hormone können wir gezielt nutzen, um über Nacht unsere Fettzellen aufzuschließen.

Das wichtigste Hormon ist Insulin

Die entscheidende Rolle hierbei spielt das Hormon Insulin, denn es ist verantwortlich für den Transport der Nährstoffe und somit auch für den weiteren Weg des aufgenommenen Fettes. So ist Insulin für alle aufbauenden Vorgänge in unserem Körper zuständig. Insulin befördert den durch das Essen aufgenommenen Zucker in unsere Zellen – die Verbrennungsöfen unseres Körpers – und sorgt für eine regelmäßige Erneuerung unserer Zellen durch Eiweißnachschub.

Leider legt Insulin auch aus überschüssigen Kohlenhydraten und Fettsäuren die Fettreserven an. Dies kann man allerdings vermeiden, in dem man die Insulinausschüttung niedrig hält. Und niedrig gehalten werden, kann die Insulinausschüttung, wenn wenig bis gar keine Kohlenhydrate transportiert werden müssen.

So kann man den Fettzellen einheizen

Um die nächtliche Fettverbrennung anzukurbeln und eine Blockade der Fettzellen zu vermeiden, sollte weitestgehend oder zumindest abends auf eine Kohlenhydratzufuhr verzichtet werden. Zum Frühstück darf man ruhig „gute“ Kohlenhydrate zu sich nehmen, da diese unserem Gehirn und unseren Organen die benötigte Tages-Energie für Leistungsfähigkeit und Konzentration liefern. Hierbei sind die Mehrfachzucker – auch Slow Carbs genannt –, die von unserem Körper nur langsam aufgenommen werden und für eine lang anhaltende Sättigung sorgen, entscheidend. Diese finden sich in Haferflocken und allen Vollkornprodukten sowie in einigen Gemüse- und Obstsorten.

Um den körpereigenen Kohlenhydratspeicher regelmäßig vollständig zu entleeren, sollte man darauf achten, dass zwischen den einzelnen Mahlzeiten gut 5 Stunden liegen. Am Abend sollte man besonders eiweißreiche Lebensmittel, wie Fleisch, Fisch und Milchprodukte in Kombination mit Gemüse essen, um den Stoffwechsel anzukurbeln. Die beste Uhrzeit für das Abendbrot liegt zwischen 17.00h und 19.00h. Warum? Durch den richtigen Zeitpunkt schüttet unser Gehirn noch eine Extraportion Wachstumshormon für die nächtliche Fettverbrennung aus.

So wird Dein Schlaf zur Abnehm-Nachtschicht

Das nachtaktive Wachstumshormon ist entscheidend, denn es setzt die notwendigen Regenerations- und Reparaturprozesse in Gang. Es sorgt nicht nur für einen Fettabbau sondern darüber hinaus für einen Muskelaufbau, stärkt die Knochen und wirkt blutdrucksenkend.

Durch Bewegung, körperliche Anstrengung und Sport im Alltag aber auch insbesondere am Abend, kann der Effekt noch gesteigert werden, weil es dadurch zu einer vermehrten Ausschüttung des Wachstumshormons kommt.

Wie heißt dieses Wunderhormon? Adrenalin und Noradrenalin. Sie sind verantwortlich für das öffnen der Fettzellen bei Nacht und bedingen somit den „Schlank im Schlaf“-Effekt.

Übrigens: Du solltest ausreichend schlafen. Nach eineinhalb Stunden Schlaf beginnen unsere Hormone ihre Nachtschicht und heizen unserer Fettverbrennung ordentlich ein. Und zwar bis in die frühen Morgenstunden. Daher sind 7 bis 8 Stunden Schlaf ideal, um schlank und fit in den Tag zu starten!

Erfahrungen mit Reduxan

Kaum ein Mittel zum Abnehmen hat im letzten Jahr so für Furore gesorgt wie Reduxan. Viele Menschen konnten dank Reduxan endlich erfolgreich abnehmen. Die Meinung ist eindeutig: endlich ein Mittel zum Abnehmen, was hält, das es verspricht.

Wir haben mit Menschen, die mit Reduxan erfolgreich abgenommen haben und auch mit Fitnessexperten gesprochen und möchten Euch heute die Erfahrungsberichte präsentieren.

Welche Erfahrungen haben andere Menschen und Fitnessexperten mit Reduxan gemacht?

Silvia Thomsen, 38 Jahre Hausfrau und Mutter aus Bremen sagt:

"Ich habe nach der Geburt meiner Tochter wahnsinnig viel zugenommen. Leider habe ich die Schwangerschaftspfunde dann jahrelang mit mir rumgetragen. Immer wieder habe ich Diäten ausprobiert. Zahlreiche. Immer mit dem gleichen Ergebnis. Mühsam habe ich gehungert und verzichtet, dafür dann 1, 2 Kilo abgenommen, doch sobald ich mit der Diät wieder aufgehört habe, waren die Kilos im Nu wieder drauf, oftmals sogar noch mehr als vor der Diät.


Bei mir war der Jojo-Effekt wirklich gnadenlos. Dann habe ich einen Bericht über Reduxan gelesen und es einfach mal ausprobiert. Insgesamt habe ich Reduxan 4 Wochen lang genommen, sowohl die Kapseln als auch den Reduxan Drink. Ein voller Erfolg. Ich habe sageundschreibe 8 Kilo abgenommen. Ich habe vor jeder Mahlzeit eine Kapsel Reduxan genommen, etwa 30 Minuten vor dem Essen. Dazu habe ich als Zwischenmahlzeit den Reduxan Drink genommen.

Hungern musste ich nicht. Trotzdem habe ich abgenommen. Denn durch Reduxan hatte ich auf einmal viel weniger Hunger als sonst. Dadurch habe ich natürlich weniger gegessen und war dennoch immer gesättigt. So musste ich auf nichts verzichten. Kein mühsames Hungern, keine Umstellung und auch keine Einschränkungen. Schon nach ein paar Tagen habe ich die Einnahme gar nicht mehr wirklich gemerkt.

Ich habe mich einfach gut gefühlt und keinerlei Nebenwirkungen verspürt. Ich kann jedem, der wirklich abnehmen möchte Reduxan nur empfehlen. 

Anders als bei den anderen Diäten, hatte ich diesmal auch kein Problem mit dem Jojo-Effekt. Denn mein Kopf und auch mein Magen haben sich daran gewöhnt, dass ich weniger esse und weniger Hunger habe. Daher halte ich mein Gewicht jetzt auch schon seit 3 Monaten und mir geht es richtig gut. Ich traue mich endlich wieder figurbetonte Kleidung anzuziehen und einfach zu leben."

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Lisa-Marie Schneider, 28 Jahre Fitnesstrainerin aus Hamburg sagt:

"Grundsätzlich warne ich immer vor Abnehmtabletten und Diätpillen. Denn meistens weiß man gar nicht so genau, was drin steckt, gerade bei Mitteln zum Abnehmen, die man im Internet bestellen kann. Bei Reduxan ist das allerdings anders. Denn Reduxan ist ein Nahrungsergänzungsmittel, welches in Deutschland hergestellt wird und somit den hohen Deutschen Qualitätsstandards entsprechen muss. 

Außerdem hat das Produkt auch eine Apothekenzulassung und kann in vielen Apotheken gekauft werden. Dazu kommt das die Inhaltsstoffe natürlich sind und keine gefährliche chemische Substanzen enthalten sind. 

Das Gute an Reduxan ist die einmalige Kombination von besonders effektiven Wirkstoffen, so dass Reduxan tatsächlich vielen Menschen beim Abnehmen helfen kann, insbesondere, wenn man unter extremen Übergewicht leidet. Abnehmen ist vor allem ein Kopfproblem.

Außerdem hat Übergewicht oftmals etwas mit Lebensgewohnheiten zu tun. Menschen mit Übergewicht haben häufig Hunger und kommen allein gegen dieses Hungergefühl nicht an. Und genau hier setzt Reduxan an, denn die Kapseln und auch der Drink sorgen für ein natürliches Sättigungsgefühl, so dass man automatisch weniger isst, was dann natürlich auch zu einer Gewichtsabnahme führt. 

Ebenfalls blockiert Reduxan die Fettaufnahme und regt die körpereigene Fettverbrennung an - vergleichbar mit Sport. Natürlich sollte man dennoch auch auf die Ernährung achten und sich möglichst gesund ernähren. 

Darüber hinaus sollte man sich so viel wie möglich bewegen. Dennoch kann Reduxan vielen Menschen beim Abnehmen helfen und natürlich ist das Mittel besonders effektiv, wenn man sich zusätzlich auch noch gesund ernährt und Sport treibt."

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Björn Engels, 47 Jahre Versicherungsexperte aus Hannover sagt:

"Ich bin ein typischer Büromensch und arbeite fast den ganzen Tag am Computer. Bewegung ist da Fehlanzeige und ich muss zugeben, dass die Motivation nach einem langen Tag im Büro noch ins Fitnessstudio zu gehen bei mir gen 0 tendiert. 

Dennoch musste ich etwas tun, weil ich aufgrund meines enormen Übergewichts an Bluthochdruck leide. Also habe ich im Internet recherchiert und bin auf Reduxan gestoßen. Anfangs war ich natürlich etwas skeptisch, weil man ja viel liest über angebliche Wundermittel zum Abnehmen.

Ich habe es dann trotzdem ausprobiert und ich bin wirklich positiv überrascht. 2 Wochen lang habe ich jetzt Reduxan genommen und konnte 5 Kilo abnehmen. Vor dem Frühstück und vor dem Mittagessen habe ich jeweils eine Kapsel eingenommen. 

Auf das Abendessen verzichte ich. Dafür trinke ich dann den Reduxan Drink. Der sättigt total, so dass ich auch überhaupt keinen Hunger mehr verspüre. 

Allgemein habe ich jetzt viel weniger Hunger als vorher. Da ich allerdings noch mehr abnehmen möchte und auch muss, habe ich mir jetzt noch einmal Reduxan bestellt und werde es noch einmal 4 Wochen nehmen. Denn ich will unbedingt 15 bis 20 Kilo abnehmen und ich bin mir auch sicher, dass ich es schaffen werde - mit Reduxan."

Reduxan - ein Mittel zum erfolgreichen Abnehmen

Drei Erfahrungsberichte zu Reduxan, die das positive Echo nur bestätigen. Wenn auch Sie endlich abnehmen wollen, dann können auch wir Ihnen bedenkenlos empfehlen Reduxan zu verwenden. Setzen Sie auf ein hochwertiges Qualitätsprodukt made in Germany.

Du kannst das beliebte Mittel zum Abnehmen in vielen Apotheken rezeptfrei kaufen.

Günstiger wird es für Dich allerdings, wenn Du Reduxan hier direkt beim Hersteller online bestellst - bis zu 70 % kannst Du hier sparen. Jetzt Reduxan online bestellen.

Weitere Tipps zum Abnehmen

Warum eine eiweißreiche Ernährung beim Abnehmen hilft

Was ist der Grundumsatz? Und, wie viel Energie und Kalorien benötigt der Körper?

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