So kannst Du den Stoffwechsel ankurbeln, um schnell und effektiv abzunehmen

Wer abnehmen will, muss Kalorien verbrennen. Doch wie stellt man das am besten? Wie kann man den Stoffwechsel und somit die Fettverbrennung ankurbeln, um besonders schnell und effektiv abzunehmen. Natürlich mit Sport. Aber es gibt auch noch andere Mittel und Wege, den körpereigenen Fettverbrennungsmotor auf Hochtouren zu bringen. Wir stellen Sie Euch vor...

Zehn goldene Regeln für eine ausgewogene und gesunde Ernährung

Diäten bringen nichts. Wer wirklich schnell und effektiv abnehmen möchte, der sollte auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung und Sport setzen. Doch wie genau sieht eine ausgewogene, gesunde Ernährung überhaupt aus?

Wir verraten Euch hier die zehn goldenen Regeln für eine gesunde, ausgewogene Ernährung...